List of Yoga Asanas - యోగ ఆసనాల జాబితా !

List of Yoga Asanas - యోగ ఆసనాల జాబితా -

సంస్కృతం - తెలుగు - ఇంగ్లీషు

अधोमुख स्वानासन అధోముఖ స్వానాసనం Downward-Facing Dog Pose

अधोमुख वृक्षासन అధోముఖ వృక్షాసనం Handstand (Downward-Facing Tree)

अंजलि मुद्रा అంజలి ముద్ర Salutation Seal

अर्ध चन्द्रासनఅర్ధ చంద్రాసనంHalf Moon Pose

अर्ध मत्स्येन्द्रासन అర్థ మత్సేంద్రాసనం Half Spinal Twist

बद्ध कोणसन బద్ధ కోణాసనం Bound Angle

बकासन బకాసనం Crane Pose

बालासन బాలాసనం Child's Pose (relaxation)

भरद्वाजसन భరద్వాజాసనం Bharadvaja's Twist

भुजङ्गासन భుజంగాసనం Cobra Pose

चक्रासन చక్రాసనం Wheel Pose

चतुरङ्ग दण्डासन చతురంగ దండాసనం Four-Limbed Staff

दण्डासनదండాసనంStaff pose

धनुरासनధనురాసనంBow

एक पाद रजकपोतासन ఏకపాద రాజకపోతాసనం One-Legged King Pigeon

गरुडासन గరుడాసనం Eagle Pose

गोमुखासन గోముఖాసనం Cow Face

हलासन హలాసనం Plough Pose

हनुमनासन హనుమానాసనం Hanuman Pose

जानु शिरासन జాను శిరాసనం Head-to-Knee Forward Bend

काकासन కాకాసనం Crow pose

क्रौन्चासन క్రౌంచాసనం Heron

कुक्कुटासन కుక్కుటాసనం Cock Posel

कूर्मासन కూర్మాసనంTortoise Pose

मकरासन మకరాసనం Crocodile Pose (relaxation)

मत्स्यासन మత్స్యాసనం Fish Pose

मत्स्येन्द्रासन మత్స్యేంద్రాసనం Lord of the Fishes (named after Matsyendra)

मयूरासन మయూరాసనం Peacock Pose

नटराजासन నటరాజాసనం Lord of the Dance

पाद हस्थासन పాద హస్తాసనం Standing Forward Bend

पद्मासन పద్మాసనంLotus Pose

परिपूर्ण नवासन పరిపూర్ణ నావాసనం Full Boat Pose

परिवृत्त पार्श्वकोणासन పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం Revolved Side Angle

परिवृत्त त्रिकोणासन పరివృత్త త్రికోణాసనం Revolved Triangle

पाशासन పాశాసనం Noose

पश्चिमोत्तानासन పశ్చిమోత్తానాసనం Posterior Stretch in Forward Bend

प्रसरित पादोत्तानसन ప్రసరిత పాదోత్తానాసనం Intense Spread Leg Stretch

शलभासन శలభాసనం Locust Pose

सर्वाङ्गासन సర్వాంగాసనం Shoulder Stand

शवासन శవాసనం Corpse Pose (relaxation)

सेतु बन्ध सर्वाङ्गासन సేతుబంధ సర్వాంగాసనం Bridge, Half Wheel

सिद्धासन సిద్ధాసనం Perfect Pose

सिंहासन సింహాసనం Lion

शीर्षासन శీర్షాసనం Head Stand

सुखासन సుఖాసనం Auspicious Pose

सुप्त बद्ध कोणासन సుప్తబద్ధ కోణాసనం Reclining num) Bound Angle

सुप्त पादाङ्गुष्टासन సుప్త పాదాంగుష్టాసనం Reclining numb Big Toe

सुप्त वीरासन సుప్త వీరాసనం Reclining Hero

स्वस्तिकासन స్వస్తికాసనం Prosperous Pose

ताडासन తాడాసనం Mountain Pose

त्रिकोणासन త్రికోణాసనం Triangle Pose

उपविष्ट कोणासन ఉపవిష్ట కోణాసనం Open Angle

ऊर्ध्व धनुरासन ఊర్ధ్వ ధనురాసనం Upward Bow, Backbend, or Wheel

ऊर्ध्व मुख स्वानासन ఊర్ధ్వముఖస్వానాసనం Upward-Facing Dog

उष्ट्रासन ఉష్ట్రాసనం Camel

उत्तान कूर्मासन ఉత్తాన కూర్మాసనం Upside-Down Tortoise

उत्कटासन ఉత్కటాసనం Chair

उत्तानसन ఉత్తానాసనం Standing Forward Bend

उत्थित हस्त पादाङ्गुष्टासन ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం Raised Hand to Big Toe

उत्थित पार्श्वकोणासन ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం Extended Side Angle

उत्थित त्रिकोणासन ఉత్థిత త్రికోణాసనం Extended Triangle

वसिष्टासन వశిష్టాసనం Side Plank

विपरित करणी విపరీత కరణి Legs-up-the-Wall

वज्रासन వజ్రాసనం Thunderbolt

वीरासन వీరాసనం Hero

वृक्षासन వృక్షాసనం Tree Pose